La luz azul es una luz visible de alta energía emitida por el sol, pero también por pantallas digitales como televisores, ordenadores, smartphones y tabletas. Aunque la luz azul beneficia a nuestro organismo al regular nuestro reloj biológico y nuestro estado de ánimo, la exposición excesiva a esta luz puede tener efectos adversos en la salud, incluida la piel.
La exposición a la luz azul puede provocar una mayor producción de radicales libres , moléculas que dañan las células de la piel. Este daño puede provocar un envejecimiento cutáneo acelerado, manchas de la edad, pérdida de elasticidad y ruptura de la barrera cutánea, lo que puede provocar una piel más seca y propensa a la inflamación.
Los estudios han demostrado que la luz azul emitida por las pantallas digitales puede tener efectos nocivos en la piel, al igual que la luz ultravioleta. Un estudio de 2010 publicado en el Journal of Investigative Dermatology encontró que la exposición a la luz azul puede provocar una mayor producción de melanina , una sustancia que colorea la piel. Esta producción de melanina puede provocar manchas de la edad y decoloración de la piel.
Para protegerse de la luz azul y prevenir efectos nocivos en la piel, se recomienda utilizar protectores solares que brinden protección contra los rayos UVA y UVB, así como contra la luz visible, incluida la luz azul. Los productos para el cuidado de la piel que contienen antioxidantes , como nuestra crema en gel hidratante para rostro y barba , también pueden ayudar a neutralizar los radicales libres y proteger la piel contra el daño de la luz azul.
Además, es importante reducir el tiempo que se pasa frente a pantallas digitales, especialmente antes de acostarse, ya que esto puede alterar el sueño y tener efectos nocivos en la piel. Si trabaja en una computadora, puede usar filtros de pantalla que reducen la salida de luz azul de la pantalla o anteojos especiales para proteger sus ojos y su piel.
Por lo tanto, la luz azul puede tener efectos nocivos en la piel, incluido el envejecimiento cutáneo acelerado, manchas de pigmentación y pérdida de elasticidad. Para protegerse se recomienda reducir el tiempo de permanencia frente a pantallas digitales, utilizar protectores solares que brinden protección contra la luz visible y antioxidantes para neutralizar los radicales libres. Tomando estas medidas preventivas podemos mantener la salud de nuestra piel y reducir los efectos nocivos de la luz azul.